Entrevista com Rafael Chieza Em seu primeiro IRONMAN, Rafael Chieza Fortes Garcia, de 30 anos, Primeiro-Tenente Médico do Exercito, cravou a marca de 9h24minutos, foi o melhor triatleta do estado do Rio de Janeiro, conseguiu a vaga para o Havaí e surpreendeu a todos com uma prova consistente e beirando a perfeição. Juntamente com Ralph Porto, outro atleta da equipe a conseguir a vaga, agora treina para o ironman do Havaí em outubro. Formado em medicina pela Universidade Federal Fluminense e um entusiasta dos esportes, Rafael iniciou no triathlon em 2007 em um short. Hoje, classificado para o mundial, em outubro, e mesmo “jurando” a si mesmo que não mais faria uma Ironman durante os 42km de maratona, em 2011 está inscrito e largará novamente em Floripa. Em um bom bate papo Chieza nos conta sua trajetória, as dificuldades de conciliar o trabalho, e a glória de ser um FINISHER. Para começarmos descreva seu histórico de atleta. Como teve o inicio o triathlon em sua vida? – Sempre fui muito ativo fisicamente, durante a minha adolescência jogava Futsal, cheguei inclusive a ser federado, mas em 1998 quando entrei na faculdade de medicina tive que optar pelos estudos e o esporte competitivo ficou em segundo plano. No final de 2005, já tinha terminado a faculdade estava com mais tempo livre, o Alexandre Vergete me chamou pra participar de uma corrida de aventura em Teresópolis. A corida foi horrível! Sofrimento puro do inicio ao fim, tudo foi feito no improviso, terminamos nas ultimas posições mas satisfeitos. A partir dai, em 2006 e 2007 passei a correr circuitos regionais de corrida de aventura (raid Rio e Cariocadventure). Mas as provas de aventura eram muito sacrificantes e eu me lesionava demais. Então vi no triathlon uma forma mais saudável de continuar competindo. No final de 2007, fiz minha primeira prova de short triathlon, e a partir dai só continuei nas provas do Estadual do RJ e fui aumentando as distâncias aos poucos. Na verdade, sempre tive a idéia de fazer triathlon, mas não tinha bike. Depois que comprei minha primeira bicicleta já pensava em fazer um Ironman, mais pelo desafio da distancia mesmo. Quando me inscrevi no Ironman decidi me juntar a equipe. Comecei a treinar com o Neném em setembro de 2009. Como conseguiu conciliar os treinos com a difícil rotina de um médico? 2-  Para nós que somos amadores, o treino se torna quase que uma jornada dupla de trabalho. A partir de abril, quando o volume de treino aumentou mesmo, cheguei a fazer  25 horas de treino por semana, além do meu trabalho diário no HCE e plantões. Teve dia que comecei a correr 22:00h e terminei 00:30. Nessas horas a vida social vai pro espaço, sobra pouco tempo pra tudo. O apoio da família foi fundamental, sem eles não tem como treinar para o Iron. O seu tempo foi...

A Claro 100k, hoje é uma das maiores provas de ciclismo de estrada no país, batizou a orla do Recreio e Barra da Tijuca levando quase mil atletas para competirem em percurso inédito neste domingo, dia 20 de junho. Já na largada, dava para ver que a disputa seria acirrada. O tempo bom fez sua parte e os competidores ganharam uma linda manhã ensolarada como incentivo. A Equipe C3+3 esteve muito bem representada por 5 ciclistas em diferentes categorias. Defendendo o Time FW ENGENHARIA, Pedro Paulo Barbosa e Wangner Sorriso competiram na categoria Elite. O percurso predominantemente plano não foi suficiente para segurar o pelotão até o final. O resultado disso foi uma fuga com 6 atletas no inicio da prova e a chegada do grande pelotão cerda de 2min depois. Pedro fechou o trabalho para o seu Time na 17° colocação e Sorriso em 18°. Já Alexandre Verget competiu na categoria Triathlon e foi o 17º como tempo final de 2h39min. O vento dificultou a vida dos atletas, mas o belo percurso, em compensação, os incentivava. Assim foi com Gilvan Santos (cat OPEN SUB-50) e Victor Hugo (cat OPEN SENIOR). Gilvan fechou com o tempo final de 2h51min e Victor estreante nas competições de ciclismo com 3h10min. RESULTADOS: Pedro e Sorrio – 2h20min Alexandre Vergete – 2h34min Gilvan Pinto – 2h51min Victor Hugo –...

O lugar mais alto do pódio anda sendo uma constante para a Equipe CE+3. No último domingo, 20 de junho, realizado no já tradicional circuito do Aterro do Flamengo, o Triathlon TRIMAX, reuniu mais de 250 triatletas, que participaram tanto das distancias Short, quanto Olímpicas. Mais de 10 atletas da Equipe CE+3 participaram e as duas principais categorias tiveram nossos atletas e com vitórias. Pedro Arieta e Suely Baronto foram os vitoriosos na distancia Short. Pedrinho e Sussu, lideraram de ponta a ponta, fazendo uma prova exemplar com um resultado consistente e com ótimas parciais para cada modalidade. Uma ótima surpresa para os que estavam na torcida. Já Karem Krichanã, que competiu nas distancias olímpicas, também liderando de ponta a ponta, obteve a vitória na geral com o tempo total de 2h29min. Nas demais categorias os bons resultados permaneceram. Sidney Gomes alcançou, além da vitória, seu melhor tempo na distancia, Celso Mendonça uma terceira colocação disputada na categoria (45/49 anos). José Guilherme e Djalma Alves foram os sexto e sétimo colocados respectivamente (40/44). Na mesma categoria Ubirajara Gonçalves foi o 12°,  Bruno Val também chegou no pódio com a quarta colocação na categoria 25/29 anos, e na 30/34 Edno de Souza o 15°. Wendy Tanikawa demonstrou sua evolução, melhorando mais de 5 minutos em relação a primeira etapa, terminou na quarta colocação geral. MASCULINO: Pedro Arieta  —  1º geral   —    1:02:04 Bruno Val      —  4º 25/29  —     1:09:29 Celso Mendonça — 3º 45/49 —   1:13:34 Jose Guilherme — 6º 40/44  —    1:13:56 Djalma Alves   —  7º 40/44  —   1:18:48 Sidney Gomes  —  1º 65/69  —  1:23:48 Ubirajara Goncalves – 12º 40/44 – 1:36:15 Edno de Souza  —  15º 30/34  — 1:38:32 FEMININO: Suely Baronto  —  1ª geral  —  1:11:19 Wendy Tanikawa – 4ª geral  —  1:16:59 Trimax Olímpico – Rio de Janeiro FEMININO: Karem Krichanã  —  1ª geral  — ...

A única seletiva da América Latina para a final do Mundial Ironman realizou neste domingo (30), sua décima edição na capital catarinense e contou com a participação de mais de 1500 atletas. A Equipe CE+3 foi representada pelos seguintes FINISHERS: Rafael Chieza, Ralph Porto, Vitor Gonçalves, Henrique Fernandez, Marcio Gripp. Dessa vez, pela grandiosidade dessa competição, não houve somente um destaque, somente um resultado excelente, todos os atletas se superaram, e acima de tudo conseguiram colocar na pratica o que estavam há meses se dedicando. “Todos, sem exceção, se superaram, não só na prova, mas nos meses de treino e dedicação. Cada um com suas características individuais, cada um com seu jeito de treinar, mas todos muito focados e aplicados”, disse Neném. Nos tempos, Rafael Chieza foi o com o índice mais baixo. Com uma prova redonda, Rafael, fez as três modalidades demonstrando que sabia o que estava fazendo. Em 9h24min foi o primeiro atleta da Equipe CE+3 a cruzar a linha e conseguiu a classificação para o Havaí. Com vasta experiência nesse tipo de competição Ralph Porto com 9h33min foi o segundo atleta da Equipe a cruzar a linha e também conseguir a esperada vaga. Já confirmado no Havaí, Ralph agora já retorna aos treinos, depois de um Iron muito bem feito e marcando uma das melhores maratonas entre os amadores (3h09min). Abaixo de 10h, em uma estréia, verdadeiramente não é para qualquer um. Vitor Gonçalves conseguiu essa proeza após uma prova calculada e super bem programada. Alimentação, ritmo e as respostas que o corpo davam deram ao atleta a possibilidade de acelerar e desacelerar o que resultou no tempo de 9h48min. Henrique Fernandez literalmente curtiu o Iron. Sua tranqüilidade quanto ao ritmo, ou qualquer outra paranóia permitiram que fizesse uma prova tranqüila, dentro do esperado e, mesmo no momento que muitos ficariam em pânico – pneu furou -, ele soube manter o controle. Conclusão: Henrique terminou o Iron para 11h40min. Já Marcio Gripp com cabeça e coragem superou a barreira do primeiro Iron. Mesmo com um volume um pouco abaixo do esperado nos treinos, Marcio soube dosar e alcançou seu objetivo de FINISHER. Infelizmente esse IRON teve algumas baixas antes da competição. Ivair Macedo teve problemas particulares e não pode embarcar para Floripa, Tiago Conceição, que prometia uma grande prova, teve uma contusão, assim como Rodrigo Otavio. RESULTADOS: Rafael Chieza  —  9:24:14 (CLASSIFICADO PARA O HAWAI) Ralph Porto  —  9:33:05 (CLASSIFICADO PARA O HAWAI) Vitor Goncalvez  —  9:48:01 Henrique Fernandez  —  11:40:46 Marcio Gripp  — ...

O atleta Cristiano Marcelino representou a Equipe CE+3 na Ultramaratona Bertioga-Maresias, realizada no último sábado, 29/05/2010 no litoral paulista. A prova contou com mais de 2.000 atletas inscritos de todo o Brasil, divididos em Equipes de 3, 6 ou 9 participantes para o revezamento. Sendo que 70 atletas, incluindo Cristiano Marcelino, aceitaram o desafio da Categoria The Survivors – SOLO, percorrendo os nove trechos com o total de 75 Km que era composto de cerca de 70% de areia de praia, além dos longos trechos de asfalto, terra, trilhas e serras. Cristiano Marcelino ainda contou com o apoio essencial da atleta Suely Baronto, que deu apoio de bike durante o percurso, seguindo obrigatoriedade do regulamento da prova. Mesmo com um quadro de vômitos, diarréias e febre desde a noite anterior e durante a prova Cristiano Marcelino completou o percurso com muita superação no tempo de 9h26min30seg ficando em 3º lugar na 25-29...