Trilha no Costão de Itacoatiara

A Equipe CE+3 realizou a trilha no Costão de Itacoatiara, no sábado, dia 15/12. Fizemos um aquecimento por dentro de Itacoatiara e depois subimos o costão, indo até o bananal.

Foi um treinão para atletas de todos os níveis e muito bom para quebrar aquela rotina de treinos de corrida na pista e no asfalto.

 

Os atletas que participaram foram: Márcio Mello, Djalma Alves, Mariana da Hora, Cristiano Marcelino, Marcelo Dias, Marcelo Sampaio, Larissa Silva, Rodrigo Sampaio, Rodrigo Otavio, Marcelo Nazário, Marcelo Tibau, Suely Baronto, Lucas Macedo, Edu Toledo, Jovane, Vitor Gonçalves, Leonardo Michelan, Carlos Pinheiro.

E para completar, ainda pudemos fazer uma boa natação na Praia de Itacoatiara, que estava uma verdadeira piscina, supervisionada pelo professores Mauricio Soares e Fernando Junior.

Até a próxima!