Prevenindo Lesões

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Um dos segredos para grandes resultados está num ato simples e totalmente indispensável para qualquer ser humano, e principalmente para nós atletas, o ALONGAMENTO.

Muitas vezes nos deixamos enganar, pensando que somente estando “fortes” e treinados, conseguiremos bons resultados, e não medimos esforços para nadar, fazer extensor, pedalar, correr, fazer musculação, etc…, mas esquecemos que nossa “máquina”, precisa de cuidados para continuar funcionando e para conseguir as tão esperadas vitórias.

Os músculos , nossa máquina de trabalho, precisam estar bem cuidados para melhorar nossa performance, e prevenir que as indesejáveis lesões se instalem e nos afastem de nosso treinamento, para isso necessitamos estar bem alongados, pois o músculo verdadeiramente forte é aquele que consegue aproveitar sua maior amplitude de extensão, associado a uma exigência de contração máxima, tendo como resultado um aumento na potência da atividade exercida.
O trabalho com atletas, por mais intenso e longos que sejam seus treinamentos, precisa ser analisado minuciosamente de acordo com a atividade e gesto esportivo exercido, além de informações completas sobre a vida da pessoa a ser cuidada, estamos trabalhando com a Sandra ao longo dos últimos anos visando os Jogos Olímpicos de Atenas em 2004, com um cuidado permanente e intensivo priorizando o ALONGAMENTO através da R.P.G ( Reeducação Postural Global), onde realizamos sessões no mínimo 1 vez na semana, intensificando de acordo com o treinamento, e buscando de maneira global e eficiente tornar a atleta mais flexível, com um melhor alinhamento articular, e com isso, melhoramos sua mecânica do gesto esportivo, conseqüentemente sua performance, e o mais importante, prevenimos o aparecimento de lesões que poderiam afastá-la do treinamento e atrapalhar e muito seu desempenho ao longo do ano nas competições

Maiores informações:
Dr. Antonio Chaer Filho
Crefito-2/ 35425 F
antonio.chaer@globo.com ou www.sbrpg.com.br

Endereço: R. Otávio Carneiro 100 gr. 708 – Icaraí – Niterói – RJ (21) 9621-1770 / 3602-4733