Mitos e Verdades

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MITO
Eliminar o jantar ajuda a emagrecer.
Não se deve eliminar nenhuma refeição. Pelo contrario, quem quer emagrecer deve dividir as necessidades nutricionais em 5 ou 6 refeições diárias para estimular o metabolismo a queimar mais. Quando se fica muitas horas sem se alimentar…

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